台風が来るというので明日の分も、と買い出しに行きました。
お昼過ぎ位から時々突風が吹いて夕方には家中の雨戸を閉め
庭や玄関周りの鉢植えを玄関の三和土に取り込みました。
台風対策はそれだけ。

merogonのシステムがまだよくわかっていないのですが
niceをもらった方がどなたなのか、その方のブログへのおじゃま方法がわかって
おじゃまさせていただけるようになりました。
ただ、niceのバナーがない方もいらして（外していらっしゃる？）
読み逃げしています、ごめんなさい。

8月14日

体重　67.9㎏
体脂肪率　36.4

朝　：　チャーハン　コーンスープ
昼　：　菓子パン　自家製梅ジュース
夜　：　ジーマミー豆腐のサラダ　アボカド　鶏唐揚げ
おやつ　：　ベトナムコーヒー　アップルパイ

ほんの僅か、waitが落ちたのに
異様な体脂肪率の増加　(T_T)