何てわかりやすい（笑）

今朝は少し寝坊して朝ごはんを食べる時間があまりなくて
アイスコーヒーだけだったかもしれないけど
２日続けて仕事に行くとはっきりと体重が減ってるじゃないですか‼

８月２０日

体重　 66.3㎏　（前日比　-0.6kg）
体脂肪率　35.6　（前日比　+0.2）

朝　：　アイスコーヒー
昼　：　菓子パン２個　アイスカフェオレ　
夜　：　チャーハン　鶏唐揚げ　キュウリとキャベツのサラダ　枝豆
おやつ　：アイスキャンディー１個　

でも、明日からまた２日間お休み。
その間にだらだらしておやつばかり食べないように気をつけなくちゃ(^^;