10時から13時半までパートでした。
ただ今日は連泊のお客様のお部屋ばかり担当して
作業内容が少なかったので歩数計を見てもいつものパートの時の半分くらいしか
歩いていませんでした。
ところが
9月2日
体重 66.6.0㎏ (前日比 -0.2㎏ )
体脂肪率 35.1 (前日比 -0.7)
朝 : グリーンスムージー
昼 : グラタン サラダ パン アイスコーヒー(外食)
夜 : 豚肉入り野菜炒め 厚揚げを焼いたもの 野菜サラダ キュウリのヨーグルト掛け
おやつ :なし
あぁ(-_-;)
これって如何におやつがカロリー高くてダイエットの邪魔をしてるかってことが
はっきりわかる数値です。
でも、甘いものは止められそうにありません。