ほとんど歩かなかった

いよいよ8月も終わりになってきました。 今日はお稽古事の日で午後から夕方までほぼ座りっぱなしでした。 帰り道、バス停2つ分歩いてみました。 ８月30日 体重　 67.2㎏　（前日比　-0.2㎏　） 体脂肪率　35.2　（前日比　+0.1　） 朝　：　厚切りトースト（とろけるチーズ乗せ）2枚 昼　：... 続きをみる

旅行して飽食三昧

三泊四日で台湾へ旅行してきました。 空港から新幹線で台南まで移動 高雄～台中～台北 台湾は飛行機の移動時間が短くておいしいものがあって 治安がいいので大好きな旅先です。 美味しいものを食べて帰国したので体重計に乗るのが怖かったです(^^; ８月２9日 体重　 67.4㎏　（前日比　） 体脂肪率　3... 続きをみる

あまり変化なし

今日は２階の掃除をした以外、運動らしきものはしませんでした。 ８月２5日 体重　 69.6㎏　（前日比　-0.1kg） 体脂肪率　35.9　（前日比　+0.4） 朝　：　レーズンバターパン　バナナジュース　ウィンナー　スクランブルエッグ　野菜サラダ 昼　：　たらこスパゲッティ　 夜　：　鶏モモ照り... 続きをみる

LINEクーポンのワナ

パート先のホテルの隣にセブンイレブンがあります。 仕事は10時インなのですが 早くつきすぎた時など、そのセブンイレブンで飲み物を買って 時間をつぶしたり、 仕事が終わった後に遅い（午後2時まで休憩なしで働いています）お昼ご飯を買って帰ったりしています。 先日、LINEクーポンからセブンイレブンで使... 続きをみる

友人とランチしたらすぐに元通り

久しぶりの友達と会ってランチしてきました。 楽しかったけれど、副産物は以下に(T_T) ８月２2日 体重　 67.4㎏　（前日比　+0.5kg） 体脂肪率　35.1　（前日比　-0.4） 朝　：　オニオンスープ 昼　：　親子どんぶり　小鉢物3品　茶碗蒸し　抹茶パフェ　 夜　：　カレーライス（昨日の... 続きをみる

やっぱり…

うーーん、よくわからないんだけど 体重の数値が増えて体脂肪の数値が減ってる。 これって正常なことなんでしょうか？ 予想通りというか、やっぱり仕事に行かないで 家でいつもの家事してるだけだと体重が戻ってしまいます。 ８月２1日 体重　 66.9㎏　（前日比　+0.6kg） 体脂肪率　35.4　（前日... 続きをみる

やっぱりパートに行くと違います

何てわかりやすい（笑） 今朝は少し寝坊して朝ごはんを食べる時間があまりなくて アイスコーヒーだけだったかもしれないけど ２日続けて仕事に行くとはっきりと体重が減ってるじゃないですか‼ ８月２０日 体重　 66.3㎏　（前日比　-0.6kg） 体脂肪率　35.6　（前日比　+0.2） 朝　：　アイス... 続きをみる

久しぶりの清掃パート

8日ぶりの出勤でした。 週に２、３回しか出勤しないので やっと色々と要領がわかりかけたところでの長期のお休みで なんだか全くの初心者に戻ったみたい(-_-;) デュベ（ベッドカバー兼掛け布団みたいなもの・中身はダウンです）を デュベカバーに入れるの、自分ではだいぶ上手になってきてると思ってたのに ... 続きをみる

お盆休みも今日でお終い

長かったお盆休みも今日でお終い。 明日は8日ぶりのパートです。 身体がなまってなきゃいいけど^^; パート先の清掃の責任者の方から今日メールで 帯状疱疹に罹ってしまった、って。 お盆期間中、バイトもパートも全員お休みもらっていたので 社員さんたちだけで仕事をなんとか回していたようです。 お疲れが出... 続きをみる

スマホがサクサクつながらなくてイライラします。

iPhone7を使っています（いまだに？という声が聞こえてきそうですが） 自宅のネット環境はeo光 TV・電話・ネットのすべてをeo光にしています。 無線LANでPC2台（夫用と私用）、スマホ2台（同じく夫用と私用） タブレット2台（やはり同じく）を繋いでいるのですが 先日、iOSのアップデートが... 続きをみる

おやつを食べたのになぜか体重が落ちていました

昨夜半から軽いめまいがし始めて朝起きた時も 少し動くと部屋がぐるぐる……… なので、夫の朝ごはんの支度をして少し横になって 目を閉じていました。 更年期がひどかった頃、時々めまいを起こしていたのですが 今回は久しぶりでちょっと焦りました。 幸い、1時間ほど横になっていたら回復したので アイスコーヒ... 続きをみる

だらだらお盆休み

超大型台風と言う事で我が家なりに警戒態勢を取っていましたが 当地には大きな被害はなく、本日の夜になって少しきつい雨が降っただけでした。 お盆と言っても我が家の子供たちも一緒に私の実家に行って 子供家族はそのまま旅行に出かけたりで 何と言う事もなくただだらだらと過ごしています。 当然、体重は横ばい状... 続きをみる

買い物途中でカフェに寄ってしまいました

台風が来るというので明日の分も、と買い出しに行きました。 お昼過ぎ位から時々突風が吹いて夕方には家中の雨戸を閉め 庭や玄関周りの鉢植えを玄関の三和土に取り込みました。 台風対策はそれだけ。 merogonのシステムがまだよくわかっていないのですが niceをもらった方がどなたなのか、その方のブログ... 続きをみる

なんていうことでしょう‼︎

実家にいた二日間、 お寿司だの、ステーキだの、 ケーキだの、 一日中、みんなでワイワイ食べていました。 食べてしまいました…… これで体重が増えない方が不思議です(-｡-; 8月13日 体重　68.5㎏ 体脂肪率　35.8 朝　： アーモンドバタートースト メロン ぶどう 桃 ヨーグルト 昼　：　... 続きをみる

測定忘れました

お盆で実家に帰省中です。 実家にも体重計はあるのですが 測るの忘れました。 いつも、お風呂から出て測定するようにしているのですが実家の体重計はお風呂場には置いていないので気がつけば計り忘れて布団に入ってしまってました。 この記事は布団の中でスマホで書いています。 朝兼昼 レトルトカレー きゅうりの... 続きをみる

朝寝坊

今日から自分の中でのお盆休み パート先のホテルは繁忙期だけど パートやバイトはみんなお休みを取っていて社員さんがフル稼働しているようです。 今日は朝寝坊して 6時に一度目が覚めたものの、二度寝して 起き出したのが10時半でした。 夫が起きてきたのも11時前だったので 今日は朝ごはんはなし。 8月1... 続きをみる

ダイエットのためにパートに出る

60才　身長163㎝ 長いこと専業主婦をしてきました。 元々太りやすい体質で、ちょっと油断するとすぐに 体重がぐんぐん増えるので気を付けていたのですが なんだか体が重いなぁ、とある日体重計に乗ってみたら…… 人生で初めて目にする数字がそこにありました。 これまでスポーツジムやヨガの教室、 痩身エス... 続きをみる