昨夜半から軽いめまいがし始めて朝起きた時も
少し動くと部屋がぐるぐる………

なので、夫の朝ごはんの支度をして少し横になって
目を閉じていました。
更年期がひどかった頃、時々めまいを起こしていたのですが
今回は久しぶりでちょっと焦りました。

幸い、1時間ほど横になっていたら回復したので
アイスコーヒーを飲んでその後は普通に過ごせました。

8月16日

体重　67.4㎏
体脂肪率　36.0

朝　：　アイスコーヒー（フレッシュ2個）
昼　：　巻きずし（サラダ巻き）1本　
夜　：　トマトときゅうりの酢の物　合鴨の燻製野菜添え　厚揚げのお焼き
おやつ　：　黒糖かりんとう　アイスクリーム　アイスカフェラテ

なぜでしょう？
おやつをしっかり食べたのに体重が少し減っていました。
お盆の間、さぼっていた家中の掃除を頑張ったからでしょうか。
ちょっと嬉しい♪